Este año, ¡cuida tu figura con yoga!

15 buenas razones para hacer de esta disciplina tu técnica para estar en forma.

Quizá este sea el momento perfecto para que inicies una nueva forma de vida; que cambies tu manera de pensar desde lo más profundo de ti. No en balde Buda decía que la causa principal de nuestro sufrimiento es el deseo. La mayoría crecemos pensando que las cosas podrían ser exactamente como queríamos, como nos enseñaron que debían ser. Ahora, si la vida no es como queremos, lo que podemos hacer es poner en práctica el aceptar y recibir a la vida tal cual es. No trates de conquistar el mundo, trata de conquistar tu interior. ¡El Yoga es una técnica que te ayudará a trabajar la mente, el cuerpo y el espíritu!

El Yoga te da herramientas para ayudarte a cambiar; empezarás a sentirte mejor desde el primer momento; cuanto más constante sea tu práctica, mayores serán los beneficios.

Aquí te doy 15 razones que demuestran como mejora la salud cuando practicas el Yoga:

1.-Mejora tu flexibilidad y disminuyes el dolor muscular.- Tu cuerpo será más ágil y mantendrás una postura más natural y cómoda.

2.-Cuida tus articulaciones.-El cartílago necesita de fluidos para trabajar correctamente y estos fluidos solo se regeneran cuando la articulación se mueve por completo, cosa que sucede con la práctica del Yoga.

3.-Fortalece tu corazón.- Estudios han demostrado que practicar el Yoga, baja los latidos del corazón en reposo, aumenta su fortaleza e incrementa su potencia para suministrar oxígeno a todo el cuerpo.

4.-Baja la presión.- Si padeces de presión arterial alta, su práctica te ayuda a controlarla.

5.-Control de peso.- El ponerte en movimiento te ayuda a quemar calorías y a ser más consiente en los hábitos alimenticios.

6.-Combate el estreñimiento.- De hecho también reduce las posibilidades de padecer cáncer de colon, porque al mover tu cuerpo se facilita un transporte más rápido de la comida y de los productos de desecho a través de los intestinos.

7.-Fortalece tus huesos.- Los ejercicios de sostenimiento de peso fortalecen los huesos y ayudan a retrasar la osteoporosis. Son muchas las posturas en las que es necesario soportar y trabajar con tu propio peso. En varios estudios se ha demostrado que el Yoga aumenta la densidad ósea.

8.-Ayuda al equilibrio y manejo del espacio.- La práctica regular del Yoga, aumenta la habilidad para sentir lo que el cuerpo está haciendo y como está situado en el espacio, mejora el equilibrio físico.

9.-Sistema Inmune.- Su práctica tiene un efecto benéfico en la inmunidad intensificándola cuando es necesario, por ejemplo, elevando los niveles de anticuerpos en respuesta a las vacunas y descendiéndolo cuando es necesario.

10.-Controla niveles.- El Yoga reduce el nivel de azúcar en la sangre y del colesterol malo (LDL). Aumenta los niveles del bueno (HDL).

11.-Alivio del Dolor.- Las posturas reducen el dolor en personas con artitis, dolor de espalda, fibromialgia, etc.

12.-Controla el estrés.- Baja la producción de cortisol, que es la hormona que causa el estrés en el cuerpo. Tener niveles altos de esta hormona está relacionado con la depresión.

13.-Espina dorsal.- Las vértebras y los discos necesitan movimiento para conseguir nutrientes y mantenerse sanos, esto lo consiguen con la práctica del Yoga.

14.-Mejora tu autoestima.- Si te sientes bien, te ves bien. Por lo tanto el Yoga te da mayor seguridad y autoestima.

15.-Fortalece tus músculos.- Nada mejor para tonificar la musculatura que dominar tu propio peso. El Yoga implica tener un dominio corporal total.

Espero que estas razones te ayuden a contemplar la práctica del Yoga para el 2011.

Recuerda… ¡tú generas el cambio!

Por: Gabrimar Lascurain

¿Cómo se armonizan los Chakras?

Los Chakras son vórtices esféricos en el cuerpo etéreo que actúan como transmisores de energía, tienen gran influencia en nuestro estado físico a través de las glándulas endocrinas, éstas también afectan a nuestro estado mental y emocional.



El cuerpo etéreo tiene siete chakras básicos y todos son necesarios para el equilibrio físico, psíquico y emocional:

1º Chakra Básico (MULADHARA): En términos energéticos este chacra canaliza la energía de la Tierra en sentido ascendente a través de los pies y las piernas con el fin de procesarla y estabilizarla. (SE LOCALIZA ENTRE EL ANO Y LOS GENITALES)

2º Chakra Sacro (SVADHISTHANA): Se encuentra a la altura del ombligo. Tiene influencia sobre el sistema nervioso y en la temperatura del organismo. Da una excelente armonía al cuerpo, la mente y las emociones, pero su desequilibrio produce histerismo. (SE LOCALIZA EN LOS GENITALES, DEBAJO DEL OMBLIGO)

3º Chakra Plexo Solar (MANIPURA): Se encuentra en la boca del estómago, tiene influencia sobre nuestro aparato digestivo cuando está bien activado, actúa sobre el subconsciente e ilumina la mente, desarrolla un importante grado de prudencia. Su desequilibrio crea la necesidad de consumir azúcares, da celos excesivos. (SE LOCALIZA ENTRE EL OMBLIGO Y LA PARTE INFERIOR DEL ESTERNON. EN LA BOCA DEL ESTOMAGO)

4º Chakra Cardíaco (ANAHATA): Situado a la altura del corazón, es responsable de la compasión y el amor sin egoísmo, del discernimiento y la trascendencia. (SE LOCALIZA EN EL CENTRO DEL PECHO. SOBRE EL ESTERNON. EN EL CORAZON)

5º Chakra Garganta(VISHUDDHA): influye en la comunicación y expresión, en el oído interno y en la telepatía. Rige la tiroides, los bronquios, el interior de la boca y en la clarividencia. (SE LOCALIZA ENTRE EL HUESO DEL CUELLO Y LA LARINGE. EN LA GARGANTA)

6º Chakra Tercer Ojo (AJNA): pertenece al mundo del espíritu donde permanecen los principios del hombre. Físicamente este chakra gobierna la glándula pituitaria, la parte izquierda del cerebro, el ojo izquierdo, las orejas, nariz y el sistema nervioso en general. Cuando está bien activado se desarrolla la templanza, la dignidad, grandeza, sentimientos delicados y produce la clarividencia positiva. Su desequilibrio hace que se sea ilógico, distraído, demasiado intelectual y hace tener miedo al futuro. (SE LOCALIZA CASI EN EL PUNTO MEDIO DEL ENTRECEJO. EN LA FRENTE)

7º Chakra Corona (SAHASRARA): Es un chakra que vibra con altísima rapidez, cuando se activa encontramos nuestro propio potencial. (SE LOCALIZA EN LA PARTE SUPERIOR DE LA CABEZA. EN LA CORONILLA)

ES IMPORTANTE REALIZAR EJERCICIOS PARA EQUILIBRAR Y ARMONIZAR LOS CHAKRAS:

LOS TRES PRIMEROS CHAKRAS, DE LA RAÍZ AL PLEXO SOLAR (BOCA DEL ESTOMAGO), SON LOS DEL INSTINTO DE SUPERVIVENCIA; ALLÍ RADICAN LOS SENTIMIENTOS VISCERALES.

MIENTRAS QUE EN EL PECHO ESTÁ EL CHAKRA DE LA COMPASION Y EL AMOR; EN LA GARGANTA EL CHAKRA DE LA EXPRESION; EN EL TERCER OJO EL CHAKRA DE LA INTUICION Y EN LA CORONILLA EL CHAKRA DE LA CONCIENCIA SUPERIOR.

EN TRES MINUTOS PUEDES HACER UN EJERICIO PARA EQUILIBRAR Y ARMONIZAR TUS CHAKRAS Y CUANDO TERMINES TE SENTIRAS RELAJADO, ESTIMULADO Y EN CONTACTO CON TU ALMA.

MEDITACION:

PARA INICIAR LA LIMPIA DE CHAKRAS, ENCUENTRA UNA POSICION CÓMODA. SIENTATE RECTO, CÓMODAMENTE EN UNA SILLA CON LOS PIES BIEN APOYADOS EN EL PISO.. COLOCA LAS MANOS EN TU REGAZO, LA DERECHA SOBRE LA IZQUIERDA Y LIGERAMENTE ROZANDO LOS DEDOS PULGARES.

CIERRA LOS OJOS Y PRESTA ATENCION A TU RESPIRACION. OBSERVA COMO ENTRA Y SALE SIN INTENTAR CONTROLARLA DE NINGUNA FORMA. TAL VEZ SIENTAS QUE TU RESPIRACION SE VUELVE ESPONTANEAMENTE MÁS RÁPIDA O MÁS LENTA, PROFUNDA O SUPERFICIAL, O QUE INCLUSO SE DETIENE POR UN MOMENTO.

OBSERVA LOS CAMBIOS SIN RESISTENCIA Y SIN ANTICIPARTE. CUANDO TU ATENCION SE DESVIE HACIA UN SONIDO DEL ENTORNO, RUIDO O PENSAMIENTO DE TU MENTE, HAZ VOLVER TU CONCIENCIA, A TU RESPIRACION, SIN FORZARLA…

EL PRIMER CHAKRA ESTÁ EN LA BASE DE LA COLUMNA VERTEBRAL, CERCA DEL ANO, SU COLOR ES EL ROJO Y SU MANTRA ES “LAM”, QUE ES SU SONIDO PRIMIGENIO DE VIBRACION. CONCENTRATE EN ESE PRIMER CHAKRA EN LA BASE DE LA COLUMNA Y VISUALIZA EL COLOR ROJO, Y PRONUNCIA PRIMERO EN VOZ ALTA Y LUEGO EN SILENCIO SU MANTRA: “LAM”…

AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL SEGUNDO CHAKRA, QUE TAMBIÉN ESTÁ EN LA PARTE TRASERA DE LA COLUMNA, PERO A LA ALTURA DE LA ZONA GENITAL, SU COLOR ES EL NARANJA Y SU MANTRA “VAM”… CONCENTRATE EN ESE SEGUNDO CHAKRA, VISUALIZA EL COLOR NARANJA Y PRONUNCIA DE LA MISMA MANERA SU MANTRA “VAM”…

AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL TERCER CHAKRA, QUE SE ENCUENTRA EN LA ZONA DEL PLEXO SOLAR, EN LA BOCA DEL ESTÓMAGO. SU COLOR ES EL AMARILLO Y SU MANTRA “RAM”. CONCENTRATE EN ESE TERCER CHAKRA, VISUALIZA EL COLOR AMARILLO Y PRONUNCIA DE LA MISMA FORMA SU MANTRA “RAM”…

AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL CUARTO CHAKRA, EL CHAKRA DEL CORAZON, EL CHAKRA DEL AMOR, DE LA COMPASION, DE LA PAZ Y LA ARMONIA. SU COLOR ES EL VERDE Y SU MANTRA ES “YAM”. CENTRA TU ATENCIÓN AL CUARTO CHAKRA, EN EL CORAZÓN. VISUALIZA EL COLOR VERDE Y PRONUNCIA SU MANTRA “YAM”…

AHORA CENTRATE EN EL QUINTO CHAKRA, EL DE LA GARGANTA. SU COLOR ES EL AZUL Y SU MANTRA ES “HAM”… CONCENTRATE EN ESE QUINTO CHAKRA DE LA GARGANTE, VISUALIZA EL COLOR AZUL Y PRONUNCIA SU MANTRA: “HAM”…

AHORA NOS VAMOS AL SEXTO CHAKRA, EL DEL TERCER OJO. SE UBICA EN LA FRENTE. SU COLOR ES EL INDIGO, COMO LE COLOR DE LA TINTA. Y SU MANTRA ES “OM”… CONCENTRATE EN ESE SEXTO CHAKRA, EL DEL TERCER OJO. VISUALIZA EL COLOR INDIGO Y REPITE SU MANTRA: “OM”…

Y FINALMENTE EL SEPTIMO CHAKRA, EL DE LA CORONILLA, EN LA PARTE SUPERIOR DE LA CABEZA. SU COLOR SON TODOS LOS DEL ARCOIRIS, PERO PREDOMINA EL VIOLETA, EL COLOR DE LA ESPIRITUALIDAD, QUE TE CONECTA CON LA CONCIENCIA INFINITA Y CON EL COSMOS. AQUÍ NO HAY SONIDO… SIMPLEMENTE QUEDATE EN SILENCIO Y CONCENTRATE EN ESE SEPTIMO CHAKRA, CON MUCHA LUZ EN CONEXIÓN CON TODO EL UNIVERSO…

Te regalo el audio de la meditación para armonizar tus chakras… si deseas ponerle auriculares a tu PC, para realizar “personalmente” tu limpia, adelante!... que la disfrutes!

Sonidos, Mantras que curan por los hertz que envían al organismo...

De: Vivianne Alegret

Sonidos que curan por los hertz que emiten, Mantras, Meditación trascendental. Los gatos.

Resulta que leyendo uno de los libros de cabecera que no aparto de mi. Curación Quántica del Dr. Depak Chopra, en el último capitulo aparece una de sus pacientes quien hace una remisión de cáncer de hueso con la práctica de la MT, Meditación Trascendental, visualizaciones, medicina ayurveda, entre otras cosas que fueron muy enriquecedoras y soportables mucho más que la tradicional medicina occidental, como la quimioterapia, radiaciones, a la cual la paciente ya había hecho rechazo y estaba muy decidida a abandonar.

Como no venía detallada la Meditación y deseaba saber en que consistía, empecé a solicitar libros de todas las meditaciones que se practican en la India y que están basadas en la tradiciones vedas. Al fin encuentré la meditación trascendental, que está compuesta de mantras, repeticiones muy practicada por los monjes del Tibe y también en los llamados cantos gregorianos, continué mis investigaciones leyendo estudios que se han realizado en tres Universidades de Los Estados UNidos por neurólogos, y cardioóogos, encontrandome con resultados de ensayos clínicos muy beneficiosos para los seres humanos en el proceso de curarse, sanar o llevar una vida con mejor salud, ya que los sonidos tienen una gran importancia.

Descubrimientos que dan un contraste con cosas reales, y que de verdad podemos llegar a sentir en nuestro organismo.

Todo en el Universo está tan bien colocado y perfecto como lo dijó la gran metafísica Conny Mendez, en su libro el numero siete. siete días tiene la semana, siete los meses de gestación para que pueda nacer un individuo, siete son las notas musicales, siete los colores primarios que conforman el arco iris, y así podríamos seguir mencionando mucho mas, pero vamos a detenernos en los sonidos de las notas musicales.

Son frecuencias de vibración, cuando decimos: do, re, mi ,fa sol, la si, es una escala que se sitúa en diferentes octavas, donde su voz las coloque, altas , medias o bajas, emiten frecuencias que no sólo vibran hacia fuera, sino hacia nuestro cuerpo humano, donde hay tejidos que para repararse de ciertas roturas y desgarramientos necesitan una cantidad de hertz mayor a la frecuencia de 50, los huesos fracturados no se reparan por el yeso o escayola, que que sólo le inmoviliza, se reparan porque la célula ósea tiene la capacidad de soldar y reproducirse por si sola, creando una membrana llamada periostio que se inflama, produce dolor, cuando está en el proceso de regenerarse, pero si no le damos un calmante anti-inflamatorio que interrumpe este proceso de restauración, el dolor desaparece y se restituye el tejido. Lo mismo ocurre con otros tejidos de su organismo, como tendones y músculos.

Lo que más me gusta de todo esto que he leído, es un estudio que realiza una cientifica llamada Paula Peterson acerca de animales como: el gato. El gato emite un sonido de ronroneo, ese sonido no es por gusto, es el animal que menos padece de cáncer en sus patas, que se cae de alturas y sigue caminando a veces sin cojear o lo hace poco porque con sus sonidos repara sus células y es además capaz de detectar donde su amo tiene un dolor, dar un masaje con sus patitas delanteras estableciendo además esta singular manera de ronronear.

Pues bien, me di a la tarea de llevar a cabo este plan que realizo tres veces al día, repeticiones, primero debemos alinear los chacras como el Dr. Chopra lo indica, visualizar sus colores y repetir mantras , lam, ram, yam, vam, jam, om, y después de esto seguir con frecuencias bajas medias y finas o altas, sin gritar calmados pero concentrados en sonidos, siempre escojo los que terminen en m, pero cambio las vocales, digo palabras a veces como dioos, o sonidos como campanas, din, dan, dun u otros.

Usted puede escojer que sean curativas, positivas, y de su agrado, el alivio a dolores a los pocos días de haber comenzado es increíble, la sanación en muchas personas que lo hacen con fe está presente, hay procesos de curación que se producen no solo por la técnica empleada alternativa, sino la fe que la persona pone en ello. Sé hay personas que han leído esto, lo saben, porque leen mucho, pero el asunto no radica en leer y tener los conocimientos, sino en llevar a la práctica el aprendizaje que el libro le aporta. El 26 de agosto del 2006 me caí en Madrid, me fracturé izquierdo, me pusieron yeso o escayola, decidí quitarlo porque me pesaba la pierna y me dolía la cadera, entonces llevé a cabo este plan por una semana sumergiendo el pie en agua tibia con vinagre, acompañada de mi gata amorcito, quien me daba terapias, practicando mis repeticiones, la fractura se curó muy rápido, sin dejar ni rastro de dolor en mi pie. Las prácticas continuas de MT , Meditación Trscendental, se las recomiendo, no creo que tenga nada que perder y si mucho que ganar , paz, alivio salud y bienestar.

Acerca del autor:

Profesora de francés, periodista, poetisa y compositora, nació en La Habana Cuba,mujer profundamente carismática, autodidacta, que ha impartido charlas de autoayuda desde 1998.

Fuente: de Articuloz.com

Video Meditación Zen... Flowers in Japan

Algo muy bello para compartir, es éste video de relajación y esparcimiento...

Si por alguna razón no puede distraer su atención al video, sólo escuche la música.

¡Regálese un momento de su tiempo para disfrutarlo!

Los Mandalas y su aplicación terapeutica...

Los mandalas son una excelente herramienta para meditar bien sea observándolos o pintándolos ya que sus formas simétricas y colores nos llaman a la concentración. Además de eso se usan también para entrenar al unísono a nuestros dos hemisferios cerebrales: mientras que el hemisferio derecho prestará atención a tu parte creativa, a los colores que usarás, a las emociones que se despertarán en tí, tu hemisferio izquierdo captará las figuras geométricas que hay en ellos.

Podemos entonces usar un mandala para pintarlo y hacer al mismo tiempo meditación. Puedes imprimir uno de la página que compartí arriba después de elegir el que más te guste. Mientras pintas tu mandala déjate llevar por tu intuición, trata de no razonar los colores que usas, ni la distribución de los mismos. El ejercicio de pintar un mandala te puede ayudar mucho a superar un momento de angustia por ejemplo. Y también, muy también te puede ayudar a salir de una crisis de creatividad, atraer ideas para tu trabajo ya que estás estimulando de manera armónica tu hemisferio derecho al tiempo que lo complementas con el izquierdo.
Una vez tengas tu mandala pintado puedes usarlo para su contemplación, mirándolo. Cuando lo mires vas a notar como poco a poco tus pensamientos se van centrando en sus bellas formas y colores, quizás en su simetría y esto te ayuda a callar el monólogo interno.
Entrégate a su observación y conéctate con sus colores y sus formas, siente lo que el mandala te transmite. Sólo siente y ábrete.

Y AQUÍ TE PROPORCIONAMOS UN LINK INTERESANTE:

* Mandalas con música para meditación:

http://www.dailymotion.com/video/x7jgi8_mandalas-con-musica-para-meditacion_creation

Cómo lograr tus objetivos con la meditación del Kundalini Yoga...

Una de las herramientas más poderosas del Kundalini Yoga es la Meditación, tiene varias funciones como limpiar nuestro inconsciente , contactar nuestro “mejor yo” pero sobre todo el logro de varios de nuestros objetivos, aprende aquí como. ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?: Yogui Bhajan (quien trajo este Yoga a occidente) decía que la meditación es como el camión de la basura, pues su poder depurativo es muy grande, ya que limpia todos los pensamientos “chatarra” de nuestro inconsciente, es decir todos los pensamientos que están ahí y no nos sirven para nada, después ya que hemos logrado esto a través de un tiempo prolongado de la practica sí la meditación es con mantras (sonidos de poder) éstos empezarán a implantarse en nuestro inconsciente sembrando semillas de conciencia, claridad y pensamientos altos, otra manera en como se puede entender la meditación es la siguiente: ¿CÓMO FUNCIONA?: Nuestra mente libera miles de pensamientos a través del subconsciente, pasándolos al consciente ,entonces se dispara la emoción y la emoción dispara la reacción, este es el proceso que PATANJALI (Uno de los primeros Yoguis) describe sobre como funciona la mente. LAS TRES MENTES: Para el Kundalini Yoga los seres humanos tenemos tres tipos de mentes que son: La Mente Positiva , la Mente Negativa y la Mente Neutral, estas tres mentes forman parte del proceso de selección de pensamientos que libera el subconsciente. La Mente Negativa: Esta mente tiene una función muy importante para el ser humano, es el mecanismo de sobrevivencia , de autoprotección, de prevención . Su función consiste en que cuando el pensamiento pasa es esta mente la que presenta todas las dificultades posibles que ese pensamiento plantea para la realidad de esa persona, y esto es muy necesario. Cuando surge este pensamiento y antes de que se manifieste en acción, necesitamos tener la capacidad de discriminar y ver cual va ha ser la consecuencia de la acción que disparará ese pensamiento antes de ejecutarla. La Mente Positiva: Esta Mente hace todo lo contrario. Plantea las oportunidades, ve los resultados, mira hacía el futuro, proyecta, y eso también es necesario , porque sí no tuviéramos esa capacidad de hacer la proyección mental, nos quedaríamos en el mismo lugar, de manera que la mente positiva nos da la capacidad de proyectar, de imaginar, de visualizar, de lanzarnos a esa meta. La Mente Neutral: Es la mente intuitiva, la mente sabia y equilibrada la que no se involucra , el testigo que observa con imparcialidad . Ninguna secuencia de pensamiento tendrá éxito hasta que logre este estado neutral, equilibrado. También ésta mente representa servicio, humildad y compasión . Las mentes positiva y negativa tienen que estar en equilibrio. Cuando surge un pensamiento, la mente subconsciente va ha tomarlo, la Mente Negativa lo va ha evaluar al igual que la Mente Positiva, esto puede crear el equilibrio de manera que podamos discriminar ese pensamiento y que después nuestra Mente Neutral pueda actuar a través de la intuición para guiarnos conscientemente hacía la acción correcta ante el impulso de ese pensamiento. Hay muchos individuos cuya Mente Negativa domina ó cuya Mente Positiva es débil, y viceversa , además las emociones juegan un papel importante. Es por esto que al tener la práctica constante de la meditación desarrollaremos la Mente Neutral que es la mente sabia la que nos guiará correctamente al logro de lo que deseamos e incluso nos mostrará lo que está bien desear y lo que no por no ser conveniente a nuestro crecimiento personal. La práctica del Kundalini Yoga incluye la meditación, hay miles de ellas para lograr muchísimas cosa por ejemplo la Meditación para lograr una gran fuerza, Meditación para un corazón tranquilo, Meditación para enfoque y dulzura, Meditación para neutralizar completamente la tensión, Meditación para tener nervios fuertes, Meditación para una identidad personal sana, Meditaciones para equilibrar los Chakras, y en fin un número muy grande de meditaciones. Es conveniente contar con la guía de un maestro-asesor de este Yoga para que te diga cuales hacer y por cuanto tiempo. Por Eloísa Chavarría Sobre la autora: La Dra. Eloísa Chavarría es experta en Psicoterapia Gestalt y corporal, maestra de Kundalini Yoga. Ha ayudado a cientos de personas a solucionar su estrés y ansiedad así como malos resultados de vida. Para leer más de sus artículos que te permitirán tener más información de cómo solucionar todo ésto visita : http://www.yogagestalt.com/Boletines.html

Artículo aportado por Articulo.org.

Acerca del autor:

Eloísa Chavarría

El Budismo...

En el mundo existen diversas creencias religiosas, las cuales están muy arraigadas pues estas son muestras propias de las culturas de los sitios en los cueles se predican. Una de estas creencias que es una clara muestra de la identidad de un lugar es el budismo, el cual es practicado en gran parte del oriente, en países como la China y la india, entre otros.

El budismo es una religión no teísta, es decir no tiene un dios o una deidad a quien le rinda culto, además es considerada una religión mística, el budismo hace parte de las religiones llamadas Drama, lo cual se refiere a la ley natural, además de esto pertenece a un subgrupo de religiones denominadas Nastika, lo cual son religiones que se basan en los textos vedicos, pero tiene un método científico sobre su autoridad o escepticismo metódico.

Quines practiquen el budismo, son personas que se refugian en tres esferas o en tres ideas a seguir, las cuales son los budas, los cuales son los que han alcanzado el nirvana, sangha, que serian los budistas y por ultimo el drama, lo cual seria la verdad de la realidad, en el caso del budismo las enseñanzas de esta religión.

En el budismo se genera algo muy particular, puesto que esta religión no se tiene que tomar como una religión para desarrollar sus creencias, pues también se puede desarrollar como una filosofía o como un método de entrenamiento espiritual o psicológico, tanto así que en muchos países donde el budismo no se toma como una religión, se puede estudiar con la idea de la practica de la meditación.

La principal búsqueda del budismo es alcanzar la realización de la verdad de la naturaleza, lo cual es un pleno descubrimiento personal y no una revelación divina, lo cual evidencia la diferencia del budismo con otras religiones.

El nacimiento del budismo se dio gracias a las enseñanzas impartidas por el Buda, en el siglo V, en el noreste del territorio de la India, así quien difundió esta religión era un hombre que llego al descubrimiento personal, no era ni un dios ni una deidad, ni un ser sobrenatural, ni un profeta, era un humano que alcanzo el nirvana.

A diferencia de la mayoría de las religiones del mundo, el budismo no profesa la existencia de un creador, además lo que se enseña en el budismo no es considerado como creencias o dogmas de fe, sino que son para objeto de estudio y de experimentaron personal, para así poder comprenderlas e interiorizarlas.

Así con las enseñanzas profesadas por la religión budista, los practicantes deben lograr llegar a un punto en el cual se de la completa erradicación de todo tipo de insatisfacción vital o cualquier tipo de sufrimiento o cualquier cosa que no permita la felicidad, para esto se deben eliminar todo tipo de anhelos como aferramientos o aversiones, los cuales se generan por una mala percepción o comprensión de la naturaleza de la vida, de la existencia y del ser y para poder salir de esta percepción errónea se debe realizar una compresión profunda de la realidad y del ser.

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