El cuerpo etéreo tiene siete chakras básicos y todos son necesarios para el equilibrio físico, psíquico y emocional:
1º Chakra Básico (MULADHARA): En términos energéticos este chacra canaliza la energía de la Tierra en sentido ascendente a través de los pies y las piernas con el fin de procesarla y estabilizarla. (SE LOCALIZA ENTRE EL ANO Y LOS GENITALES)
2º Chakra Sacro (SVADHISTHANA): Se encuentra a la altura del ombligo. Tiene influencia sobre el sistema nervioso y en la temperatura del organismo. Da una excelente armonía al cuerpo, la mente y las emociones, pero su desequilibrio produce histerismo. (SE LOCALIZA EN LOS GENITALES, DEBAJO DEL OMBLIGO)
3º Chakra Plexo Solar (MANIPURA): Se encuentra en la boca del estómago, tiene influencia sobre nuestro aparato digestivo cuando está bien activado, actúa sobre el subconsciente e ilumina la mente, desarrolla un importante grado de prudencia. Su desequilibrio crea la necesidad de consumir azúcares, da celos excesivos. (SE LOCALIZA ENTRE EL OMBLIGO Y LA PARTE INFERIOR DEL ESTERNON. EN LA BOCA DEL ESTOMAGO)
4º Chakra Cardíaco (ANAHATA): Situado a la altura del corazón, es responsable de la compasión y el amor sin egoísmo, del discernimiento y la trascendencia. (SE LOCALIZA EN EL CENTRO DEL PECHO. SOBRE EL ESTERNON. EN EL CORAZON)
5º Chakra Garganta(VISHUDDHA): influye en la comunicación y expresión, en el oído interno y en la telepatía. Rige la tiroides, los bronquios, el interior de la boca y en la clarividencia. (SE LOCALIZA ENTRE EL HUESO DEL CUELLO Y LA LARINGE. EN LA GARGANTA)
6º Chakra Tercer Ojo (AJNA): pertenece al mundo del espíritu donde permanecen los principios del hombre. Físicamente este chakra gobierna la glándula pituitaria, la parte izquierda del cerebro, el ojo izquierdo, las orejas, nariz y el sistema nervioso en general. Cuando está bien activado se desarrolla la templanza, la dignidad, grandeza, sentimientos delicados y produce la clarividencia positiva. Su desequilibrio hace que se sea ilógico, distraído, demasiado intelectual y hace tener miedo al futuro. (SE LOCALIZA CASI EN EL PUNTO MEDIO DEL ENTRECEJO. EN LA FRENTE)
7º Chakra Corona (SAHASRARA): Es un chakra que vibra con altísima rapidez, cuando se activa encontramos nuestro propio potencial. (SE LOCALIZA EN LA PARTE SUPERIOR DE LA CABEZA. EN LA CORONILLA)
ES IMPORTANTE REALIZAR EJERCICIOS PARA EQUILIBRAR Y ARMONIZAR LOS CHAKRAS:
LOS TRES PRIMEROS CHAKRAS, DE LA RAÍZ AL PLEXO SOLAR (BOCA DEL ESTOMAGO), SON LOS DEL INSTINTO DE SUPERVIVENCIA; ALLÍ RADICAN LOS SENTIMIENTOS VISCERALES.MIENTRAS QUE EN EL PECHO ESTÁ EL CHAKRA DE LA COMPASION Y EL AMOR; EN LA GARGANTA EL CHAKRA DE LA EXPRESION; EN EL TERCER OJO EL CHAKRA DE LA INTUICION Y EN LA CORONILLA EL CHAKRA DE LA CONCIENCIA SUPERIOR.
EN TRES MINUTOS PUEDES HACER UN EJERICIO PARA EQUILIBRAR Y ARMONIZAR TUS CHAKRAS Y CUANDO TERMINES TE SENTIRAS RELAJADO, ESTIMULADO Y EN CONTACTO CON TU ALMA.
MEDITACION:
PARA INICIAR LA LIMPIA DE CHAKRAS, ENCUENTRA UNA POSICION CÓMODA. SIENTATE RECTO, CÓMODAMENTE EN UNA SILLA CON LOS PIES BIEN APOYADOS EN EL PISO.. COLOCA LAS MANOS EN TU REGAZO, LA DERECHA SOBRE LA IZQUIERDA Y LIGERAMENTE ROZANDO LOS DEDOS PULGARES.
CIERRA LOS OJOS Y PRESTA ATENCION A TU RESPIRACION. OBSERVA COMO ENTRA Y SALE SIN INTENTAR CONTROLARLA DE NINGUNA FORMA. TAL VEZ SIENTAS QUE TU RESPIRACION SE VUELVE ESPONTANEAMENTE MÁS RÁPIDA O MÁS LENTA, PROFUNDA O SUPERFICIAL, O QUE INCLUSO SE DETIENE POR UN MOMENTO.
OBSERVA LOS CAMBIOS SIN RESISTENCIA Y SIN ANTICIPARTE. CUANDO TU ATENCION SE DESVIE HACIA UN SONIDO DEL ENTORNO, RUIDO O PENSAMIENTO DE TU MENTE, HAZ VOLVER TU CONCIENCIA, A TU RESPIRACION, SIN FORZARLA…
EL PRIMER CHAKRA ESTÁ EN LA BASE DE LA COLUMNA VERTEBRAL, CERCA DEL ANO, SU COLOR ES EL ROJO Y SU MANTRA ES “LAM”, QUE ES SU SONIDO PRIMIGENIO DE VIBRACION. CONCENTRATE EN ESE PRIMER CHAKRA EN LA BASE DE LA COLUMNA Y VISUALIZA EL COLOR ROJO, Y PRONUNCIA PRIMERO EN VOZ ALTA Y LUEGO EN SILENCIO SU MANTRA: “LAM”…
AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL SEGUNDO CHAKRA, QUE TAMBIÉN ESTÁ EN LA PARTE TRASERA DE LA COLUMNA, PERO A LA ALTURA DE LA ZONA GENITAL, SU COLOR ES EL NARANJA Y SU MANTRA “VAM”… CONCENTRATE EN ESE SEGUNDO CHAKRA, VISUALIZA EL COLOR NARANJA Y PRONUNCIA DE LA MISMA MANERA SU MANTRA “VAM”…
AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL TERCER CHAKRA, QUE SE ENCUENTRA EN LA ZONA DEL PLEXO SOLAR, EN LA BOCA DEL ESTÓMAGO. SU COLOR ES EL AMARILLO Y SU MANTRA “RAM”. CONCENTRATE EN ESE TERCER CHAKRA, VISUALIZA EL COLOR AMARILLO Y PRONUNCIA DE LA MISMA FORMA SU MANTRA “RAM”…
AHORA CENTRA TU ATENCION EN EL CUARTO CHAKRA, EL CHAKRA DEL CORAZON, EL CHAKRA DEL AMOR, DE LA COMPASION, DE LA PAZ Y LA ARMONIA. SU COLOR ES EL VERDE Y SU MANTRA ES “YAM”. CENTRA TU ATENCIÓN AL CUARTO CHAKRA, EN EL CORAZÓN. VISUALIZA EL COLOR VERDE Y PRONUNCIA SU MANTRA “YAM”…
AHORA CENTRATE EN EL QUINTO CHAKRA, EL DE LA GARGANTA. SU COLOR ES EL AZUL Y SU MANTRA ES “HAM”… CONCENTRATE EN ESE QUINTO CHAKRA DE LA GARGANTE, VISUALIZA EL COLOR AZUL Y PRONUNCIA SU MANTRA: “HAM”…
AHORA NOS VAMOS AL SEXTO CHAKRA, EL DEL TERCER OJO. SE UBICA EN LA FRENTE. SU COLOR ES EL INDIGO, COMO LE COLOR DE LA TINTA. Y SU MANTRA ES “OM”… CONCENTRATE EN ESE SEXTO CHAKRA, EL DEL TERCER OJO. VISUALIZA EL COLOR INDIGO Y REPITE SU MANTRA: “OM”…
Y FINALMENTE EL SEPTIMO CHAKRA, EL DE LA CORONILLA, EN LA PARTE SUPERIOR DE LA CABEZA. SU COLOR SON TODOS LOS DEL ARCOIRIS, PERO PREDOMINA EL VIOLETA, EL COLOR DE LA ESPIRITUALIDAD, QUE TE CONECTA CON LA CONCIENCIA INFINITA Y CON EL COSMOS. AQUÍ NO HAY SONIDO… SIMPLEMENTE QUEDATE EN SILENCIO Y CONCENTRATE EN ESE SEPTIMO CHAKRA, CON MUCHA LUZ EN CONEXIÓN CON TODO EL UNIVERSO…
Te regalo el audio de la meditación para armonizar tus chakras… si deseas ponerle auriculares a tu PC, para realizar “personalmente” tu limpia, adelante!... que la disfrutes!
